Raffreddore, rimedi naturali veloci ed efficaci per un immediato sollievo

Siete in cerca di rimedi naturali, veloci ed efficaci per il raffreddore? In inverno è una costante per molti italiani, ma quelli che stiamo per presentarvi sono rimedi che non solo vi aiutano a guarire prima, e che si uniscono ai rimedi della nonna, ma anche a trovare sollievo da starnuti e dal naso chiuso. Non è nulla di grave, certo, ma può diventare fastidioso soprattutto se non si ha molto tempo a disposizione per stare al caldo sotto le coperte; inoltre, il raffreddore è molto contagioso, quindi meglio ricorrere ai rimedi naturali e velocizzare la guarigione - ma quanto può durare? -. Tra i più efficaci troviamo i suffimigi, da preparare aggiungendo all'acqua calda un olio essenziale: a base di eucalipto per un'azione antinfiammatoria, espettorante e balsamica; di menta per un'azione balsamica, decongestionante e anticatarrale; di limone per la sua proprietà antisettica; di rosmarino un'azione balsamica, antiossidante ed espettorante.

In particolare, per trovare sollievo dal naso chiuso preparate una ciotola d'acqua bollente a cui aggiungerete poche gocce di olio essenziale di eucalipto o di menta. Anche la propoli è un buon rimedio per il raffreddore perché è un antinfiammatorio naturale per curare le vie respiratorie: da assumere massimo 2 grammi al giorno e bisogna interrompere la terapia dopo quattro giorni per non permettere al corpo di abituarsi all'azione del prodotto. E cosa dire della tisana allo zenzero? Aiuta tantissimo a liberare il naso: per prepararla, aggiungete in un litro d'acqua portato a ebollizione  sei cucchiai di zenzero grattuggiato, mezzo cucchiaino di succo di limone e se volete anche un pizzico di cannella.

Come per il raffreddore in estate, l'aglio è un rimedio veloce per guarire prima: spremete un limone, tritate uno spicchio d'aglio e aggiungete a tutto un cucchiaino di miele e un po' di acqua calda e bevete l'infuso due volte al giorno. Un ultimo rimedio naturale di cui vogliamo parlarvi, perché particolarmente efficace contro il raffreddore, è la rosa canina, indicatissima per combattere infiammazioni e infezioni delle vie aeree: in erboristeria la troverete sotto forma di bacche e con queste potrete preparare un'ottima tisana da bere tre volte al giorno.

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Oltre a ricorrere a questi rimedi naturali per il raffreddore, ricordate di coprirvi bene e di preferire alimenti semplici sani e facilmente digeribili per i pasti, mentre molto importante è bere molti liquidi caldi, anche tè o latte caldo.

La foto è tratta da Pixabay.com

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