Frutta di stagione a novembre, dicembre e gennaio: tabella completa

Autunno e Inverno. Il vostro sistema immunitario è pronto al freddo? La ciclicità delle stagioni porta a importanti cambiamenti della temperatura e l'intero organismo ne risente molto: solo la frutta di stagione di novembre, dicembre e gennaio (che troverete nella tabella completa di questo articolo) può prevenire indebolimento, spossatezza e malanni, quali raffreddore, tosse e febbre; se, invece, "è troppo tardi", e non volete passare una intera settimana a letto, potete provare dei rimedi naturali che vi daranno ben presto nuove energie. La parola "inverno" è spesso (sempre!) accostata alla parola "vitamina C", e non a caso: questa particolare vitamina rafforza il sistema immunitario e la si può trovare in tanti frutti di stagione, come limoni, arance, kiwi, arance, mandaranci e clementine.

Vitamina C e basta? Assolutamente no: combinando limoni e arance con banane, mele, pere (e non solo) darete un valido aiuto al vostro corpo per combattere i malanni di stagione. Una macedonia invernale ci sta tutta, soprattutto a Natale e Capodanno, feste in cui la dieta va a farsi benedire!

C'è tanta confusione non solo su quale sia la frutta e la verdura di stagione di novembre, dicembre e gennaio, ma anche su quella di altri mesi dell'anno; una confusione provocata dalla possibilità di poter disporre di tutto in qualsiasi momento per via dell'utilizzo di prodotti chimici e serre. La qualità di un frutto di stagione e uno che non è cresciuto naturalmente è ben diversa, dato che il primo possederà grandi quantità di vitamine e sali minerali, l'altro no.

Di seguito, nella tabella, potete leggere quali sono i frutti di stagione autunnali e invernali.

Frutta di stagione autunnale e invernale

• Gennaio: arance, banane, kiwi, mandaranci, mandarini, mele, pere, pompelmi;
• Dicembre: arance, avocado, banane, cachi, kiwi, mandaranci, mandarini, mele, meloni, pere, pompelmi;
• Novembre: arance, avocado, banane, cachi, castagne, kiwi, limoni, mandaranci, mandarini, mele, pere;
• Ottobre: cotogne, fichi, prugne, cachi, limoni, melagrano, pere, uva, clementine, castagne, mele, mandarini, pompelmi;
• Settembre: lamponi, castagne, kiwi, cachi, uva, melagrana, mele, pere, banane, pompelmo, fichi d'India.

Qual è la vostra frutta di stagione di autunno e inverno preferita?

La foto è tratta da Pixabay.com

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