Prevenire l'insolazione è possibile, l'importante è sapere come e cosa fare e non permettere alla pigrizia di prendere il sopravvento. Eh sì, perché bisogna mettere in pratica una serie di accorgimenti per poter evitare il colpo di calore e bisogna prestare molta attenzione soprattutto nelle giornate più calde e, soprattutto, bisogna tenere sotto controllo i bambini - qui i sintomi dell'insolazione nei bimbi - che sono più esposti al pericolo insolazione. Quindi, per i più piccoli è consigliabile prestare il doppio dell'attenzione e non dire mai "per una volta non fa niente" (esempio: la crema protettiva), perché potrebbe essere proprio la volta in cui il colpo di sole, appunto, colpirà. Le regole da seguire sono pressoché le stesse e oltre ai bambini devono stare particolarmente attente le persone che hanno una carnagione chiara.
Se sapete già come viene l'insolazione (e come si cura), allora sarà più semplice riuscire a prevenire il colpo di calore perché basterà mettere in pratica le giuste misure: se sappiamo che uno dei fattori che la favorisce è prendere troppo sole, la prima cosa da fare è usare una buona protezione solare al mare, soprattutto durante le prime esposizioni, così eviteremo scottature e bruciature e la pelle, riscaldandosi e arrossandosi, non provocherà un aumento della temperatura corporea, che potete curare anche con i rimedi della nonna.
Inoltre, per le pelli più sensibili, è importante indossare una maglietta di colore chiaro quando i raggi del sole sono più forti e indossare un cappellino o una bandana. In ogni caso, è consigliabile evitare le ore più calde della giornata e rifugiarsi in zone all'ombra e ben ventilate. Non dimenticate di bere tanta acqua - tra i rimedi per l'insolazione nei bambini - per mantenere il corpo ben idratato e rinfrescatevi facendo un bagno in mare di tanto in tanto, o almeno ricordare di bagnare la testa, ma anche le spalle, perché tendono a riscaldarsi prima delle altre zone.
Non ci vuole poi molto a prevenire l'insolazione, quindi: proteggersi dal sole, bere tanto e rinfrescarsi sono le parole chiave dell'argomento e, se tenute bene a mente, sarà semplice sfuggire al pericolo colpo di calore!
La foto è tratta da Pixabay.com
Non ci vuole poi molto a prevenire l'insolazione, quindi: proteggersi dal sole, bere tanto e rinfrescarsi sono le parole chiave dell'argomento e, se tenute bene a mente, sarà semplice sfuggire al pericolo colpo di calore!
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