Mangiare noci fa bene ai capelli? Tutti i benefici


noci capelli
Oggi vi parleremo del perché mangiare noci fa bene ai capelli e, passando direttamente ai motivi, pare chiaro che la risposta alla domanda se le noci fanno bene ai capelli è più che positiva. Tutti parlano molto bene di questo tipo di frutta secca, ma il segreto per sfruttarne i benefici sta nel non mangiarne troppe: esagerare non va mai bene, infatti non è un caso che esiste il famoso detto "mangiare tre noci al giorno fa bene". Volete sapere perché? Ve lo spieghiamo subito.

Le noci sono ricchissime di sostanze nutritive, anche grazie al fatto che sono un seme, pure se appartengono alla famiglia che tutti noi chiamiamo frutta secca: contengono vitamine, carboidrati, proteine e fibre, ma soprattutto è grazie all'alto contenuto di zinco e omega 3 che fanno bene ai capelli; le noci sono anche una fonte importante di selenio e tutto va a vantaggio della nostra chioma, che diventerà più forte e splendente.

Oltre ad avere benefici sulla salute, mangiare noci fa bene ai capelli perché, grazie allo zinco, riescono anche a contrastare la caduta dei capelli, mentre sostanze come ferro e rame corrono in nostro aiuto nella stagione per eccellenza della perdita dei capelli in autunno: è il periodo dell'anno in cui la chioma si rigenera e nascono nuovi capelli, quindi dopo aver perso tanti sali minerali in estate sarebbe buona cosa mangiare noci per integrarli.

A tal proposito, non dovete preoccuparvi di perdere tanti capelli in autunno, perché è normale perderne tra i cinquanta e i cento al giorno e non durerà sempre, anzi è un periodo limitato e transitorio.

Mangiare tre noci al giorno farà bene ai capelli anche in questo periodo, anzi soprattutto in questa fase dell'anno, perché farà sì che i nuovi capelli nascano forti e sani. In questa sezione trovate tutti gli approfondimenti sui capelli, dove troverete speciali e curiosità dedicati non soltanto ai problemi legati alla chioma, ma anche alla cura e alla bellezza dei capelli.

La foto è tratta da Pixabay.com



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ILRIMEDIO: Mangiare noci fa bene ai capelli? Tutti i benefici
Mangiare noci fa bene ai capelli? Tutti i benefici
Continuano i nostri approfondimenti sulle noci e oggi vi parleremo dei benefici di questo frutto sulla nostra chioma: mangiare noci fa bene ai capelli? Vi spieghiamo perché è importante mangiarle ogni giorno.
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