Le fragole fanno ingrassare? Le sorprese di un piccolo frutto


Fragole belle
Le fragole fanno ingrassare? Se, per tutto l'inverno, avete fatto grandi sacrifici alimentari, allora è giusto porsi di primavera ed estate questa domanda. Tenete particolarmente alla linea e forse anche un frutto troppo zuccherino potrebbe far saltare, a uno a uno, tutti i vostri sforzi. Niente paura, la frutta (anche quella che contiene più fruttosio) non dà problemi alla vostra linea; sono altri i cibi da cui dovete stare alla larga e non è difficile da capire quali... quelli banditi dalla vostra dieta! Le fragole fanno solo bene e i suoi zuccheri non danno problemi nemmeno a coloro che soffrono di colesterolo o che hanno delle patologie al livello del fegato: svolgono un'azione depurante per tutto l'organismo, fegato compreso.

Ok, vi ho detto che le fragole non fanno ingrassare, ma non ci credete. Sicuramente vi convincerete se vi parlo delle calorie della fragole: ogni 100 grammi sono 30 calorie. Inoltre, le fragole sono formate dal 90% di acqua, un po' meno rispetto all'anguria. Le qualità positive di questo frutto primaverile/estivo non finiscono di certo qua. Serve anche per prevenire la cellulite, per rendere ancora più bella e luminosa la pelle, per sbiancare i denti. Fare una scorpacciata di fragole alla settimana non fa di certo male.

Non dovete aggiungere zucchero sulle fragole: può sembrare una ovvietà, ma qualcuno poco fedele alla propria dieta, potrebbe pensare bene (male) di aumentare le poche calorie delle fragole aggiungendovi il nemico numero uno delle diete. Da eliminare completamente anche la panna, ma potete aggiungere, per renderle più gustose, del limone.


Più le fragole sono mature e più le sostanze nutritive sono carenti, ma non dovete acquistare nemmeno quelle acerbe: meglio quelle di un bel colore rosso vivo senza troppe ammaccature, senza pallini bianchi né muffe. Non lasciatele mai in ammollo. Lavatele sotto al getto di acqua corrente, utilizzando un po' di bicarbonato.

Adesso va di moda la dieta alle fragole, ma è sempre meglio variare i cibi, anche frutta e verdura, per avere a disposizione tutte le vitamine utili per stare in salute.

Ora che è stato sciolto il dubbio se le fragole fanno ingrassare o no, inseritele tranquillamente nella vostra dieta e, quello che è più importante, gustatevele!

La foto è tratta da Pixabay.com



Commenti

Blogger
Nome

Abbronzanti fai da te Abbronzatura Alimentazione Allergia Animali Api Arancia Autunno Brufoli Caduta capelli Cani Capelli Capelli grassi Capelli lisci Capelli Ricci Capelli secchi Casa Cellulite Colazione Denti Dentifricio Dimagrire Doccia Doccia fredda Estate Febbre Freddo Frutta Frutta e Verdura Frutta secca Gelato Geloni Gravidanza Hennè Herpes IN EVIDENZA Insetti Insolazione Inverno La domanda Latte materno Mamme Mare Maschere Maschere per capelli Maschere per il viso Meduse Montagna Muffa Neonati e bambini Noci Occhi Oli Naturali Pasta Piante Piastra Piscina Primavera Problemi di salute Pulizia Punti neri Raffreddore Rimedi Rimedi caduta capelli Rimedi per capelli Rimedi per il viso Rimedi per la cellulite Riscaldamento Riso Risparmiare Rughe Sabbia Sale Scienza Scrub Semi Smagliature Sole SPECIALI Sport Sudore Tisane Tosse Uva Verdura Vestiti Viaggi Viso Zanzare
false
ltr
item
ILRIMEDIO: Le fragole fanno ingrassare? Le sorprese di un piccolo frutto
Le fragole fanno ingrassare? Le sorprese di un piccolo frutto
Le fragole fanno ingrassare davvero? Un frutto dalle notevoli proprietà benefiche che non contiene zuccheri che rovinano le diete, nemmeno quelle più ferree. Sapete quante calorie ha?
https://3.bp.blogspot.com/-NPHGfOOmD0I/V2QF_y-20pI/AAAAAAAAXRg/DTdZpntDGJUCu6gwLe_oRo6AuvkTUX4bQCLcB/s320/vaso-di-fragole.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-NPHGfOOmD0I/V2QF_y-20pI/AAAAAAAAXRg/DTdZpntDGJUCu6gwLe_oRo6AuvkTUX4bQCLcB/s72-c/vaso-di-fragole.jpg
ILRIMEDIO
http://www.ilrimedio.com/2016/06/le-fragole-fanno-ingrassare-le-sorprese.html
http://www.ilrimedio.com/
http://www.ilrimedio.com/
http://www.ilrimedio.com/2016/06/le-fragole-fanno-ingrassare-le-sorprese.html
true
6534700711882806096
UTF-8
Non è stato trovato alcun post LEGGILI TUTTI Leggi di più Rispondi Cancella la risposta Cancella da HOME Pagine Articoli Leggili tutti TI POTREBBERO INTERESSARE: Etichette Archivio SEARCH Tutti i post Nessun post trovato per questa ricerca Back Home domenica lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato dom lun mar mer giov ven sab gennaio febbraio marzo aprile maggio giugno luglio agosto settembre ottobre novembre dicembre gen feb mar apr maggio giu lug ago set ott nov dic proprio ora 1 minuto fa $$1$$ minutes ago un'ora fa $$1$$ hours ago ieri $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago più di cinque settimane fa Follower Seguici Questo contenuto è PREMIUM Condividi per sbloccarlo Copia tutto Seleziona tutto Tutto è copiato negli appunti Non è possibile copiare, digita [CTRL]+[C] (o CMD+C se hai il Mac) per copiare