Il freddo fa dimagrire davvero e aiuta a bruciare calorie?


freddo fa dimagrire
Ma è vero che il freddo fa dimagrire? E che avere i brividi fa bruciare calorie? La sorprendente scoperta degli ultimi anni potrebbe cambiare il corso della vostra dieta e aiutarvi a perdere peso; è un aiuto, certo, ma questo non vuol dire che potete mangiare di tutto in una camera frigorifera e non ingrasserete, perché non è così. La scoperta a cui sono giunti gli studiosi di tutto il mondo non è di certo campata per aria, ma è stata dimostrata da ricerche ed esperimenti: alla base di tutto c'è il fatto che il freddo fa consumare molta più energia e si bruciano più calorie per mantenere l'equilibrio termico. A conferma di tutto questo c'è stato uno studio dei ricercatori del Maastricht University Medical Center, che hanno dimostrato come abbassare il termostato di casa potrebbe contribuire a mantenere sotto controllo il peso.

Stare al freddo, quindi, fa aumentare di molto la quantità di energia consumata, facendoci bruciare calorie, tutto questo avviene tramite i brividi di freddo, che non sono altro che contrazioni muscolari ritmiche, e grazie al metabolismo del tessuno adiposo. Quando le temperature sono basse, infatti, il grasso bruno diventa più arrivo di quello bianco: il primo attinge alle riserve di grasso dell'organismo per produrre calore e di conseguenza costribuisce alla riduzione della massa grassa; al contrario, il grasso bianco funge da vero magazzino di calorie e si accumula sulla pancia, e sul girovita.

La ricerca che ha condotto i ricercatori a capire come avere freddo faccia dimagrire davvero è stata riportata anche su Focus, ma nonostante questo non dovete abbandonare le sane abitudini per perdere peso: la temperatura bassa aiuta a bruciare calorie, ma non bisogna smettere di condurre una vita attiva e una sana alimentazione. Anche gli scienziati della University of Geneva, come riportato da La Stampa, sono giunti alla conclusione che la composizione della flora batterica influisce cambia in base alla temperatura esterna e induce il corpo a bruciare grasso.

Quindi sì, il freddo fa bruciare calorie e quindi fa dimagrire, però non dimenticate che questo non sarà sufficiente per perdere peso: potete anche trascorrere un paio di ore della giornata con i brividi addosso, ma non nel frigorifero e col cibo a portata di mano!

La foto è tratta da Pixabay.com



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ILRIMEDIO: Il freddo fa dimagrire davvero e aiuta a bruciare calorie?
Il freddo fa dimagrire davvero e aiuta a bruciare calorie?
Non è un sogno: trascorrere qualche ora al freddo fa dimagrire! Gli studiosi del settore hanno dimostrato come le basse temperature aiutino a bruciare più calorie.
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