I broccoli fanno bene alla pelle e ai capelli? I motivi


broccoli
Esiste una varietà enorme di motivi per cui i broccoli sono importanti nella dieta di ognuno di noi e tra questi rientra anche che fanno bene alla pelle così come ai capelli. Sorpresi? Non dovreste, perché questo ortaggio contiene davvero numerose sostanze utilissime al nostro corpo, vi basterà dare uno sguardo ai valori nutrizionali per accorgervene: se l'elevata presenza di vitamine sono in grado di prendersi cura dei nostri capelli, il sulforafano è responsabile della prevenzione contro i tumori, della pelle anche, e questo rientra senza ombra di dubbio tra le proprietà più importanti dei broccoli, facendo di conseguenza schizzare in alta classifica il sulforafano nel gruppo delle sostanze più utili di questo ortaggio.

Ma scopriamo nel dettaglio i motivi per cui i broccoli fanno bene ai capelli: grazie ai loro numerosi benefici, sono in grado di rendere la nostra chioma più bella e lucente; allo stesso tempo, sono ricchi di acido folico e vitamina A e C, sostanze necessarie per la produzione di sebo, che serve per la naturale crescita dei capelli. Inoltre, i broccoli apportano ferro e calcio nel nostro organismo, utili anche per la salute dei nostri capelli, non solo di tutto l'organismo quindi. Per prendervi cura della vostra chioma, infatti, dovete anche curare l'alimentazione, non soltanto dedicarvi a maschere naturali e nutrienti.

E se da una parte i broccoli aiutano a dimagrire, inserirli nella vostra dieta farà bene anche alla pelle: oltre a rendere l'epidermide più elastica e tonica, grazie alla loro capacità di abbassare il livello di acidità del corpo, i broccoli grazie al sulforafano sono in grado di abbassare la probabilità di sviluppare tumori della pelle; tutto questo è reso possibile anche dal loro elevato contenuto di antiossidanti e anticancerogeni.

Insomma, unica pecca di questo ortaggio potrebbe essere il senso di gonfiore, facilmente risorvibile, ma rimane il fatto che i broccoli fanno bene a pelle e capelli.

La foto è tratta da Pixabay.com



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ILRIMEDIO: I broccoli fanno bene alla pelle e ai capelli? I motivi
I broccoli fanno bene alla pelle e ai capelli? I motivi
Vi siete chiesti spesso se i broccoli fanno bene ai capelli e alla pelle? Qui troverete tutte le risposte e vi spieghiamo anche i motivi.
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