Broccoli, proprietà e controindicazioni: scopriamole insieme


broccoli piatto
Vi state chiedendo da tempo quali siano le proprietà dei broccoli e quali, invece, le controindicazioni? Siamo qui per darvi tutte le risposte che stavate cercando e vi spiegheremo in cosa vi tornerà utile mangiare questo ortaggio e in cosa non porta così tanti benefici, come dovrebbe una qualsiasi verdura. Abbiamo già scoperto che i broccoli fanno bene alla salute perché contengono tanti sali minerali e vitamine, ma anche antiossidanti, e che aiutano a perdere peso, ma adesso è tempo di scoprire come mai hanno queste funzioni e come mai, invece, a volte non riusciamo a beneficiare delle loro proprietà, perchè può succedere anche questo.

Iniziamo parlando delle proprietà dei broccoli, elencandole e spiegandole, poi allo stesso modo vi parleremo delle controindicazioni dei broccoli, che non sono molte.

Proprietà dei broccoli

  • La vitamina K aiuta a prevenire le emorragie;
  • Prevengono l'invecchiamento e aiutano a mantenere la pelle giovane, grazie agli antiossidanti;
  • Sono particolarmente indicati durante la menopausa perché contengono calcio;
  • Sono anticancerogeni;
  • Le fibre combattono la stitichezza;
  • Grazie al ferro, i broccoli aiutano a prevenire l'anemia;
  • Sono consigliati nelle diete per dimagrire; 
  • I broccoli vengono raccomandati alle donne che vogliono avere un figlio o a quelle già in gravidanza per merito dell'acido folico;
  • Sono capaci di liberare le arterie dai residui di colesterolo cattivo e per questo aiutano a prevenire gli infarti.

Broccoli, le controindicazioni

Se da una parte i broccoli hanno tante proprietà, le controindicazioni sono ben poche, ma non per questo potrebbero verificarsi raramente. Innanzitutto, potrebbero provocare un senso di gonfiore perché tra gli effetti collaterali rientra la formazione di gas intestinale, data l'elevata presenza di fibre insolubili in questo ortaggio. A causa di tutto ciò, i broccoli potrebbero quindi scatenare problemi di indigestione e i soggetti più suscettibili sono quelli che soffronto di gastrite o colon irritabile; se rientrate in questo gruppo, limitate il consumo di broccoli. Altra controindicazione: potrebbero causare l'ipotiroidismo se mangiati crudi, perché aumentano il fabbisogno di iodio e di conseguenza si potrebbe soffrire di una carenza dello stesso.

Vi è già capitato di imbattervi in qualche controindicazione dei broccoli oppure nelle vostre diete portano soltano benefici grazie alle tante proprietà?

La foto è tratta da Pixabay.com



Commenti

Blogger
Nome

Abbronzanti fai da te Abbronzatura Alimentazione Allergia Animali Api Arancia Autunno Brufoli Caduta capelli Cani Capelli Capelli grassi Capelli lisci Capelli Ricci Capelli secchi Casa Cellulite Colazione Denti Dentifricio Dimagrire Doccia Doccia fredda Estate Febbre Freddo Frutta Frutta e Verdura Frutta secca Gelato Geloni Gravidanza Hennè Herpes IN EVIDENZA Insetti Insolazione Inverno La domanda Latte materno Mamme Mare Maschere Maschere per capelli Maschere per il viso Meduse Montagna Muffa Neonati e bambini Noci Occhi Oli Naturali Pasta Piante Piastra Piscina Primavera Problemi di salute Pulizia Punti neri Raffreddore Rimedi Rimedi caduta capelli Rimedi per capelli Rimedi per il viso Rimedi per la cellulite Riscaldamento Riso Risparmiare Rughe Sabbia Sale Scienza Scrub Semi Smagliature Sole SPECIALI Sport Sudore Tisane Tosse Uva Verdura Vestiti Viaggi Viso Zanzare
false
ltr
item
ILRIMEDIO: Broccoli, proprietà e controindicazioni: scopriamole insieme
Broccoli, proprietà e controindicazioni: scopriamole insieme
I broccoli hanno tantissime proprietà ma anche qualche controindicazione: qui vi elenchiamo le prime, ma senza dimenticare le seconde.
http://2.bp.blogspot.com/-qiieCT-a1KE/VhJvCjeLYMI/AAAAAAAAP6E/6RDE0ZOc9cI/s320/broccoli.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-qiieCT-a1KE/VhJvCjeLYMI/AAAAAAAAP6E/6RDE0ZOc9cI/s72-c/broccoli.jpg
ILRIMEDIO
http://www.ilrimedio.com/2015/10/broccoli-proprieta-e-controindicazioni.html
http://www.ilrimedio.com/
http://www.ilrimedio.com/
http://www.ilrimedio.com/2015/10/broccoli-proprieta-e-controindicazioni.html
true
6534700711882806096
UTF-8
Non è stato trovato alcun post LEGGILI TUTTI Leggi di più Rispondi Cancella la risposta Cancella da HOME Pagine Articoli Leggili tutti TI POTREBBERO INTERESSARE: Etichette Archivio SEARCH Tutti i post Nessun post trovato per questa ricerca Back Home domenica lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato dom lun mar mer giov ven sab gennaio febbraio marzo aprile maggio giugno luglio agosto settembre ottobre novembre dicembre gen feb mar apr maggio giu lug ago set ott nov dic proprio ora 1 minuto fa $$1$$ minutes ago un'ora fa $$1$$ hours ago ieri $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago più di cinque settimane fa Follower Seguici Questo contenuto è PREMIUM Condividi per sbloccarlo Copia tutto Seleziona tutto Tutto è copiato negli appunti Non è possibile copiare, digita [CTRL]+[C] (o CMD+C se hai il Mac) per copiare