Prevenire l’insolazione, cosa fare per evitare il colpo di calore


fontane d'acqua
Prevenire l'insolazione è possibile, l'importante è sapere come e cosa fare e non permettere alla pigrizia di prendere il sopravvento. Eh sì, perché bisogna mettere in pratica una serie di accorgimenti per poter evitare il colpo di calore e bisogna prestare molta attenzione soprattutto nelle giornate più calde e, soprattutto, bisogna tenere sotto controllo i bambini - qui i sintomi dell'insolazione nei bimbi - che sono più esposti al pericolo insolazione. Quindi, per i più piccoli è consigliabile prestare il doppio dell'attenzione e non dire mai "per una volta non fa niente" (esempio: la crema protettiva), perché potrebbe essere proprio la volta in cui il colpo di sole, appunto, colpirà. Le regole da seguire sono pressoché le stesse e oltre ai bambini devono stare particolarmente attente le persone che hanno una carnagione chiara.

Se sapete già come viene l'insolazione (e come si cura), allora sarà più semplice riuscire a prevenire il colpo di calore perché basterà mettere in pratica le giuste misure: se sappiamo che uno dei fattori che la favorisce è prendere troppo sole, la prima cosa da fare è usare una buona protezione solare al mare, soprattutto durante le prime esposizioni, così eviteremo scottature e bruciature e la pelle, riscaldandosi e arrossandosi, non provocherà un aumento della temperatura corporea, che potete curare anche con i rimedi della nonna.

Inoltre, per le pelli più sensibili, è importante indossare una maglietta di colore chiaro quando i raggi del sole sono più forti e indossare un cappellino o una bandana. In ogni caso, è consigliabile evitare le ore più calde della giornata e rifugiarsi in zone all'ombra e ben ventilate. Non dimenticate di bere tanta acqua - tra i rimedi per l'insolazione nei bambini - per mantenere il corpo ben idratato e rinfrescatevi facendo un bagno in mare di tanto in tanto, o almeno ricordare di bagnare la testa, ma anche le spalle, perché tendono a riscaldarsi prima delle altre zone.

Non ci vuole poi molto a prevenire l'insolazione, quindi: proteggersi dal sole, bere tanto e rinfrescarsi sono le parole chiave dell'argomento e, se tenute bene a mente, sarà semplice sfuggire al pericolo colpo di calore!

La foto è tratta da Pixabay.com



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ILRIMEDIO: Prevenire l’insolazione, cosa fare per evitare il colpo di calore
Prevenire l’insolazione, cosa fare per evitare il colpo di calore
Scoprite qui cosa fare per evitare il colpo di calore, perché prevenire l'insolazione non è assolutamente difficile e, allo stesso tempo, è molto importante.
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